- Editorial:
- EDICIONES PAIDOS IBERICA,
- Año de edición:
- 2010
- Materia
- Divulgacion y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-493-2404-8
- Páginas:
- 304
- Colección:
- BIBLIOTECA DAVID D.BURNS
AUTOESTIMA EN 10 DÍAS
DIEZ PASOS PARA VENCER LA DEPRESIÓN, DESARROLLAR LA AUTOESTIMA Y DESCUBRIR EL SE
BURNS, DAVID D
¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas terapias.
Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propio autor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lo fundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y que queramos resolverlos. Una vez llegados a este punto, lo que nos queda por hacer es dejar en suspenso nuestros prejuicios y decidirnos a poner en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales.